6 Tipps zum 4. Advent, für eine respektvolle Weihnachtszeit

Ich wünsche dir einen schönen 4. Advent!

Hier die 6 Tipps für diese Woche:

Mitgefühl

Mitgefühl vs. Mitleid

Der Unterschied lässt sich schon im Wort erkennen!

Mit-leid = mitleiden

Mit-gefühl = mitfühlen

Worin liegt aber jetzt der Unterschied?

Folgendes Beispiel: Ein alter Mann überquert mit seinem Koffer die Straße und braucht dabei etwas länger als du selbst. Wenn du dir dabei denkst, hoffentlich geht es mir einmal nicht genauso oder du fühlst dich schlecht, dass es dem alten Mann so geht, dann hast du Mitleid. Du stellst dich im übertragenen Sinne damit über den alten Mann und du befindest dich damit im Mitleid.

Wenn du aber Mitgefühl hast, dann kannst du diese Situation objektiv betrachten. Du hast zum Beispiel keinen Gedanken dazu wie: Zum Glück bin ich nicht in dieser Situation. Im Gegenteil, du kannst dich zwar in die Situation des alten Mannes hineinfühlen, bleibst aber emotional distanziert. Du hast Hoffnung, dass man daran etwas ändern kann und damit glaubst du zugleich auch an den alten Mann.

Also, wenn du Mitgefühl hast, bleibst du handlungsfähig und kannst dem alten Mann ehrliche Hilfe anbieten.

Wenn du dich aber im Mitleid befindest, kannst du nicht mit reinem Herzen helfen, da du in Wahrheit selbst mit deinem eigenen Leid beschäftigt bist und nur Hilfe anbietest um dir selbst zu helfen. Damit machst du dich selbst aber auch den alten klein.

Und wer weiß, wenn du deine Hilfe anbietest sagt dir vielleicht der alte Mann sogar: "Danke das ist lieb, aber ich schaffe das".

Nur weil wir eine Situation so sehen wie wir sie sehen wollen, heißt es nicht, dass sie auch so ist.

Wahrheit

Was ist die Wahrheit?

Vor kurzem hörte ich in einem Video, dass wir auf der Welt ein ziemliches Durcheinander hätten, wenn wirklich jeder Mensch zu 100 Prozent ehrlich ist. Als ich dies hörte, stellte ich mir die Frage: Kann man auch zu 50, 60 oder 90 Prozent ehrlich sein?

Meine Antwort zu mir: Entweder man ist 100 Prozent oder 0 Prozent ehrlich!

Ja, vielleicht ist das auf den ersten Blick eine harte Antwort. Doch! ...

Wer hat behauptet, dass die Wahrheit auch zugleich schön ist?

Mir ist schon klar, dass es vielleicht nicht immer ganz einfach sein mag die Wahrheit zu sprechen, doch was passiert, wenn wir nur ab und zu die Wahrheit Situationsabhängig sprechen.

Meine Meinung dazu: Wenn wir nur ab und zu die Wahrheit sprechen, dann beginnt in diesem Moment hier schon das Durcheinander, bei und mit uns selbst!

Im Endeffekt läuft es darauf hinaus, dass wir uns selbst und zugleich unser Gegenüber belügen.

Damit lebst man die Lüge mit sich selbst von Moment zu Moment weiter und das Durcheinander im Leben bleibt weiter bestehen.

Was kann man aber dagegen tun?

Lebe ab jetzt, in Ehrlichkeit und Wahrheit mit dir selbst.

Mag die Wahrheit einmal nicht so schön sein, dann lässt sie sich immer respektvoll und wertschätzend kommunizieren. Hier mehr dazu.

Verzeihen

Wenn wir an das Wort Verzeihen denken, wird es oft sofort damit in Verbindung gebracht, dass wir einem anderen Menschen für sein Handeln verzeihen oder wir wünschen uns, dass uns verzeiht wird.

Im Leben kommt es manchmal vor, dass wir nicht das leben, was uns unser Gefühl sagt und deshalb machen wir bei Sachen mit die wir selbst so nicht wollten. Im Nachhinein ist man sauer auf sich selbst, dass man dieses oder jenes gemacht hat, weil wir uns in Situationen wiederfinden in denen wir so nicht sein wollten. Oft ist man dabei auch wütend auf sich selbst und dass man die Entscheidung traf sich nicht anders entschieden zu haben.

Die Phase der Wut hilft uns aber dabei nicht, die Vergangenheit rückgängig zu machen und man kommt damit auch nicht in die Reflexionsphase um zu erkennen, was es dabei zu erkennen gilt.

Was kannst du aber tun, wenn dir das passiert ist um nicht länger auf dich selbst und deine Entscheidung wütend zu sein?

Verzeihe dir auch selbst!

Annehmen

Annehmen ist der Schlüssel für innere Zufriedenheit.

Wenn du dich in deinem Leben in einer Situation befindest, an der du wirklich nichts ändern kannst, dann bringt es dir zum Beispiel nichts:

• wenn du dich über die Situation beklagst.
• wenn du jammerst.
• wenn du dir deine Unzufriedenheit durch die Diskussion mit anderen unbewusst bestätigen lässt und sie damit sogar noch verstärkst.

Hier ein paar Tipps, was du in solch einer Situation aber machen kannst um deine innere Zufriedenheit behalten zu können:

• nimm die Situation an wie sie ist, schließlich weißt du ja, dass du daran nichts ändern kannst.
• bleibe dir selbst treu
• vertraue darauf, dass alles zu deinem Besten ist

Wenn du annimmst, bleibt dir die Energie für dich selbst um für dich zu erkennen was wirklich zu tun ist.

Wenn du nicht annimmst, verpufft deine Energie in Unzufriedenheit und führt damit zu nichts.

Selbstliebe

Ärgerst du dich manchmal über das Verhalten anderer Menschen?

Kommt es manchmal vor, dass du dich innerlich angespannt fühlst?

Fühlst du dich manchmal persönlich angegriffen, wenn man dir Negatives zuträgt?

Gab es eine Frage bei der du nur für einen kurzen Moment überlegen musstest ob du sie mit ja, nein oder manchmal beantworten möchtest?

Wenn ja, das ist nicht schlimm, sieh es als Geschenk, denn dies zeigt dir auf in welchem Bereich in deinem Leben es für dich an der Zeit ist, dir auch in diesem Bereich selbst Liebe zu geben.

Glaube

Kannst du dich an eine Situation in deinem Leben erinnern, wo du selbst an dir gezweifelt hast?

Das ist nicht weiter schlimm, ich selbst hatte in meinem Leben schon solche Situationen und deshalb stehe ich mit 110 Prozent hinter meiner Aussage. Könnte ich die Zeit zurückdrehen, würde ich mir dies selbst sagen. Die Zeit kann zwar nicht zurückdrehen, aber ich kann es im Jetzt dir sagen: "Glaube immer an dich selbst, deine Fähigkeiten und Talente. Es kommt der Tag an dem du sie einsetzen kannst und sie von dir gebraucht werden!"

Wie es auch ein Zitat von Marie von Ebner-Eschenbach sehr gut beschreibt: "Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft"

Du willst noch mehr zu einem Leben in Freiheit, Fülle, Frieden und Glück wissen?

Hier geht's zu mein Buch: Folge deinem Herzen und flieg

Die 6 Tipps zum 1. Advent findest du hier.

Die 6 Tipps zum 2. Advent findest du hier.

Die 6 Tipps zum 3. Advent findest du hier.